Gravid kvinna från Birch

L8 Libelle
Holistisk Hälsa

Gravidyoga, Doula, Babymassage, ASK Behandling

Lotta bild_edited.png

Om Mig

I mitt arbete som Gravidyogalärare, Doula, Babymassageinstruktör och ASK Behandlingsterapeut har jag som mål att:

hjälpa dig öka din medvetenhet, finna inre frid, skapa en djupare kontakt med dig själv och ditt barn, lägga grunden för att kropp, själ och ande ska må så bra som möjligt.

Öka Din medvetenhet och få en djupare kontakt med Dig själv och Ditt barn 

Julklappstips - köp ett presentkort  

15 % julrabatt vid köp senast 221224 - gäller på valfritt belopp eller kurser i Hofors.

Babymassagekurs startar vid 3 anmälningar.

Gravidyoga måndagar kl. 19:00-20:15 

pågår t o m 19 dec 2022, det går bra att hoppa in närsomhelst under kursperioden.

Kurslokal: Det gula huset vid Hammardammen i Hofors. Välkommen med anmälan via e-mail!

Mina Tjänster

Prenatal yogaklass
Lotta doula.jpg
281364698_126967176648972_5610366980911608812_n.jpg
händer

Gravidyoga

Är Du gravid och vill ge Dig själv och Din bebis i magen en vilsam och stärkande stund tillsammans?

Gravidyogan syftar till ett ökat välbefinnande för mamma och bebis under graviditet och förlossning och är särskilt anpassad att stödja mammans kropp och psyke som genomgår en stor transformation.

Gravidyogan baseras på kundaliniyogan och innehåller fysiska kroppsställningar, andningsövningar, mantran, meditation och en lång skön avslappning. Ingen tidigare yogaerfarenhet behövs, vi yogar efter egen förmåga, utan prestation.

Kursavgift för 8 ggr á 75 min: 1280 kr

Drop-in 170 kr

Betalning sker till

bankgiro 5836-6808

Doula

Ska Du/ni bli förälder och vill ha extra stöd?

Jag erbjuder Doulasamtal innan och efter förlossningen. Kan även vara med som stöd hemma när förlossningen startar och under förlossningen.

Online eller fysiskt på plats, Du/ni väljer det som passar bäst för Dig/er. 

Enstaka samtal:

 680 kr för 60 min,

Betalning sker till

bankgiro 5836-6808

Babymassage  

Vill Du fördjupa kontakten med Ditt barn och stimulera barnets utveckling?

Babymassagekursen hålls i en grupp av max sex deltagare vid fem kurstillfällen,

ca 60-90 min/kurstillfälle.

Vid varje tillfälle går vi igenom nya massagestrykningar, diskuterar olika ämnen som t.ex. förstoppning, bära barn i bärsjal/sele och träning efter förlossning eller något vi kommer överens om i gruppen. Weledas babymassageolja, kurskompendium och fika med hänsyn till ev. allergier ingår.

Kursavgift: 1080 kr 

Betalning sker till

bankgiro 5836-6808

ASK Behandling

Är Du intresserad av att öka Din medvetenhet och komma närmare Dig själv? Lösa upp blockeringar som kan vara känslomässiga eller händelser från tidigare eller nuvarande liv? Få råd och verktyg för att komma vidare och skapa en balans mellan ande, själ och kropp på ett naturligt sätt?

Varje klient är unik och en ASK behandling är ingen quickfix! 

Den uppmuntrar och hjälper Dig att jobba med Dig själv och ger en skjuts i Din personliga och andliga utveckling. 

En ASK behandling tar ca 90 min.

 988 kr

Betalning sker till

bankgiro 5836-6808

Rekommendationer

Lotta är medial och fantastiskt träffsäker.

Jag har fått Ask behandling både på plats och distans. Med lika bra resultat. 

Tack Lotta

Annica Ehrman

Vi tycker att babymassage är ett jättefint sätt att få ännu bättre kontakt med vårt barn. Lotta som instruktör är varm, tydlig, uppmuntrande och väldigt kunnig. Vi rekommenderar en kurs i Babymassage hos Lotta.

Sofie, Peter och Alva

Lotta är en mycket varm person med en mjuk framtoning. Hon är genuint engagerad i sin roll som Doula. Från första mötet var hon positiv, tillgänglig och stöttande. Vi kände oss trygga i hennes händer. Dessa egenskaper värdesatte vi mycket högt i vårt val av Doula. Vi är mycket nöjda när vi tänker tillbaka på vår dotters födelse och Lottas roll i den.

 

Hanna, Andreas och Alma 

....................

Min förlossning blev raka motsatsen till vad jag önskade. Istället för att föda så naturligt som möjligt blev det en igångsättning, ryggbedövning och slutade med kejsarsnitt. Tack vare Lottas superstöd med massage och bollande av tankar och beslut så upplevde jag den ändå inte så jobbig och traumatisk som jag annars skulle ha kunnat gjort. Jag är verkligen tacksam att jag hade Lotta vid min sida och vill absolut ha med mig henne igen om det i framtiden blir fler barn. 

Sofia och Loui

IMG_0977.PNG

Få Kontakt

Södra Esplanaden 46, 813 33 Hofors

Tack för ditt mail

279421513_1555393294857892_7918708627007059325_n.png